Cómo defenderte de los golpes fuertes en pickleball: 3 técnicas clave

Recibir golpes fuertes en pickleball puede ser frustrante, especialmente cuando no los ves venir. Sin embargo, la mayoría de estos ataques se pueden anticipar si sabes qué señales observar antes de que el oponente golpee la pelota.

Según Tony Roig Pickleball, en su canal de YouTube, junto con el entrenador Kylen, la clave para manejar bien estos tiros está en leer el juego y el cuerpo del adversario antes de que el balón salga de su pala.

Cómo anticipar los golpes duros

• Identifica si tu rival es un «banger»: Los jugadores que atacan con fuerza casi siempre golpean todas las pelotas atacables. Esto facilita que te prepares para defender con la postura adecuada.
• Detecta el lado preferido para atacar: No todos los jugadores aceleran desde ambos lados. Conocer si prefieren su derecha o su revés te ayudará a posicionarte mejor para defender.
• La importancia de la calidad del balón: Un balón muerto o neutro en la zona de cocina suele ser más vulnerable a ataques que uno que fuerza al rival a desplazarse o bajar bajo.
• Observa la rotación del cuerpo: Cuando un jugador está cargando un golpe fuerte, su torso se gira y se coloca en tensión, a diferencia de un golpe suave donde el cuerpo permanece más recto.
• Mira el movimiento de la pala antes del golpe: Un golpe agresivo requiere un amplio movimiento hacia atrás de la pala, mientras que un golpe suave apenas tiene backswing.

Tres formas de responder al golpe fuerte

Una vez detectado el ataque, tienes tres opciones:

1. Coloca la pala en tu lado preferido, adoptando una postura que te permita reaccionar mejor. Puedes dar un paso atrás para ganar tiempo, pero vuelve rápido a la línea de cocina.
2. Bloqueo o «block volley»: Técnica defensiva para absorber la potencia sin intentar devolver con fuerza, usando la pala como una pared que desvía el balón con control y suavidad.
3. Contraataque: Un golpe arriesgado donde respondes con potencia al ataque del rival, ideal para jugadores con buen control y confianza, y que no debe ser la base de tu defensa.
4. Dejar pasar la pelota: Si el golpe va claramente fuera, lo mejor es apartarse y no intentar devolver el balón, evitando errores innecesarios.

En definitiva, la defensa en pickleball no es sólo una cuestión de reflejos rápidos, sino de anticiparse al rival y leer su lenguaje corporal para elegir la respuesta más efectiva.

Si sueles enfrentarte a jugadores muy agresivos, dominar estas señales y respuestas te ayudará a mejorar significativamente tu rendimiento en la pista.

Fuente: The Dink